Jak zaliczyć okresy pracy z zagranicy do emerytury

2 lipca 2025 Mythic Arcade

Praca za granicą to coraz częstsze doświadczenie Polaków. Czy okresy pracy w innych krajach można zaliczyć do polskiej emerytury? Jakie są procedury i wymagane dokumenty? W tym artykule wyjaśniamy wszystko, co musisz wiedzieć.

Podstawy prawne

Zaliczanie okresów pracy z zagranicy do polskiej emerytury regulują:

  • Rozporządzenia UE o koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego
  • Bilateralne umowy o zabezpieczeniu społecznym
  • Ustawa o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych

Kraje UE, EOG i Szwajcaria

Dla krajów Unii Europejskiej, Europejskiego Obszaru Gospodarczego i Szwajcarii obowiązuje szczególnie korzystny system koordynacji:

  • Automatyczne zaliczanie okresów ubezpieczenia
  • Sumowanie okresów z różnych krajów
  • Proporcjonalne wyliczanie świadczeń
  • Brak podwójnego opodatkowania składek

Wymagane dokumenty dla krajów UE:

  • Formularz U1 (potwierdzenie okresów ubezpieczenia)
  • Formularz E205 (szczegółowa informacja o okresach)
  • Dokumenty tłumaczone na język polski
  • Wniosek o zaliczenie okresów zagranicznych

Kraje spoza UE

Polska ma podpisane umowy bilateralne o zabezpieczeniu społecznym z wieloma krajami:

  • USA
  • Kanada
  • Australia
  • Ukraina
  • Białoruś
  • Rosja
  • Korea Południowa

Procedura dla krajów z umową bilateralną:

  1. Uzyskanie zaświadczenia z instytucji zagranicznej
  2. Tłumaczenie dokumentów przez tłumacza przysięgłego
  3. Złożenie wniosku w ZUS
  4. Weryfikacja przez instytucje łącznikowe
  5. Wydanie decyzji o zaliczeniu okresów

Kraje bez umowy

Dla krajów, z którymi Polska nie ma umowy o zabezpieczeniu społecznym, zaliczenie okresów jest możliwe, ale bardziej skomplikowane:

  • Wymagane jest opłacanie składek wyrównawczych
  • Okresy zaliczane są według polskich przepisów
  • Konieczne jest udokumentowanie charakteru pracy
  • Możliwe jest częściowe zaliczenie okresów

Najczęstsze problemy

W praktyce występują następujące trudności:

  • Brak odpowiednich dokumentów z zagranicy
  • Różnice w systemach ewidencji
  • Problemy z tłumaczeniem specjalistycznych terminów
  • Długie terminy oczekiwania na decyzje
  • Konieczność dodatkowych wyjaśnień

Krok po kroku - jak załatwić sprawę

1. Zbieranie dokumentów

Skontaktuj się z instytucją zagraniczną i poproś o:

  • Potwierdzenie okresów ubezpieczenia
  • Wysokość opłacanych składek
  • Informację o charakterze zatrudnienia

2. Przygotowanie wniosku

Przygotuj komplet dokumentów:

  • Wniosek o zaliczenie okresów zagranicznych
  • Dokumenty zagraniczne z tłumaczeniem
  • Dodatkowe dokumenty potwierdzające zatrudnienie

3. Złożenie w ZUS

Dokumenty można złożyć:

  • Osobiście w placówce ZUS
  • Przez Platformę Usług Elektronicznych
  • Pocztą za potwierdzeniem odbioru
  • Przez pełnomocnika

Wpływ na wysokość emerytury

Zaliczenie okresów zagranicznych wpływa na:

  • Spełnienie warunków do emerytury
  • Wysokość podstawy wymiaru
  • Przeliczenie według waloryzacji
  • Możliwość wcześniejszego przejścia na emeryturę

Najważniejsze terminy

Pamiętaj o terminach:

  • Wniosek można złożyć w każdym czasie
  • Decyzja wydawana jest w ciągu 30 dni
  • Możliwe jest odwołanie w ciągu 30 dni
  • Zaliczenie ma wpływ wsteczny

Kiedy warto skorzystać z pomocy

Doradca emerytalny będzie szczególnie przydatny gdy:

  • Pracowałeś w wielu krajach
  • Masz niekompletną dokumentację
  • Sprawa dotyczy kraju spoza UE
  • Otrzymałeś niekorzystną decyzję
  • Chcesz zoptymalizować wysokość emerytury

Podsumowanie

Zaliczenie okresów pracy z zagranicy do polskiej emerytury jest możliwe, ale wymaga właściwej procedury i dokumentacji. Warto przygotować się do tego procesu z wyprzedzeniem i w razie potrzeby skorzystać z pomocy profesjonalisty.

Jeśli pracowałeś za granicą i planujesz emeryturę w Polsce, skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci w prawidłowym przygotowaniu dokumentów i przeprowadzeniu całej procedury.